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Enlace Patrocinado El cuidado y estiramiento de los músculos es sumamente importante antes de realizar cualquier tipo de ejercicio y no debe pasarse por alto. Teniendo en cuenta que el estiramiento sirve para calentar los músculos y evitar desgarres o heridas derivadas de las exigentes actividades, hoy te presentamos como hacer con responsabilidad a través […]

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Enlace Patrocinado Ejercitar el cuerpo es muy importante para mantener un buen estado físico. Cada persona debería realizar ejercicio al menos una o dos veces en la semana para mantenerse en forma y poder aumentar su musculatura, disminuyendo la grasa corporal de la que dispone, por eso te invitamos al Curso de ejercicios de cardio

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Enlace Patrocinado Las mejoras físicas no solo dependen del ejercicio que las personas realicen o de la cantidad de deportes que hagan; sino que, por el contrario, tiene mucho que ver con los alimentos que ingiere y la cantidad de calorías que consume en cada plato, si quieres conocer más debes realizar el Curso de

Enlace Patrocinado El yoga es una actividad física asociada a la sanación espiritual y la unión de mente y cuerpo. Quienes practican con constancia el yoga, afirman que equilibra los pensamientos y eleva el estado de ánimo, además de fomentar el desarrollo físico de los músculos y el cuerpo y ahora tu puedes hacer este